对暮年人来说，灭亡、孤傲、虚无和有限性这四个保留逆境，近在咫尺，他们的体验近年青人更真切也更强烈。着迷网络，正是暮年人降服存在逆境的方法。 最近发布的数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率

　　对暮年人来说，灭亡、孤傲、虚无和有限性这四个保留逆境，近在咫尺，他们的体验近年青人更真切也更强烈。着迷网络，正是暮年人降服存在逆境的方法。

　　最近发布的数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%，个中，有高出10万老人日均在线时间高出10个小时。以前，我们更多存眷的是青少年着迷网络，此刻我们发明暮年人着迷网络也已成为不容忽视的社会现象。那么，从心理学角度阐明，这些暮年工钱什么会如此着迷网络呢？

　　缓解四大存在逆境带来的焦急

　　斯坦福大学精力病学终身荣誉传授、存在主义心理学家欧文·亚隆提出，每一小我私家都要面对四大存在逆境：灭亡、孤傲、虚无和有限性。这四大逆境陪伴着每小我私家的一生，每小我私家都在用本身的方法来应对存在逆境。

　　对年青人来说，灭亡还很遥远，人生尚有许多有趣好玩的事。而对暮年人来说，灭亡、孤傲、虚无和有限性这四大存在逆境，近在咫尺，他们的体验近年青人更真切也更强烈。着迷网络，正是暮年人降服存在逆境的方法。

　　首先，上网可在必然水平上缓解灭亡焦急。每个暮年人都要面对灭亡焦急的问题。有些老人通过带孙子孙女感觉生命延续的喜悦来缓解焦急，有些老人通过继承事情发光发烧来缓解焦急，而有些老人则通过上网缓解焦急。为什么上网能缓解灭亡焦急呢？一个是看短视频、阅读网络小说等转移了留意力；另一个是通过相识这个世界正在产生的各类新奇事件，感觉生命新鲜多彩的气息，进而缓解焦急。

　　其次，上网可缓解心田孤傲。美国著名心理学家马斯洛提出的需要条理理论指出，爱和归属的需要是人的重要心理需要。大量心理学研究也表白，每小我私家都畏惧孤傲和寥寂，但愿本身归属于某个群体，得到爱、联络和安详感。暮年人退休后，社交圈子变窄，子女不在身边，若再没有本身的乐趣圈子，或被遇一些糊口变故，孤傲感就会很是强烈。这时，网络提供了虚拟的社交空间，暮年人可以通过短视频、直播、社交App等得到与人联络的归属感，让暮年人得以逃离孤傲。

　　再次，上网可排遣虚无感。暮年人退休后，有大量的空闲时间，假如没有布置好退休糊口，很容易无所事事。无所事事带来的虚无体验，是难以忍受的。网络上的新奇刺激，能给老人带来新的认知，让他们感想有事可做、有事可想。上网既打发了时间，又拓宽了视野，融易资讯网（）动静 ，让暮年人不再无聊。

　　最后，上网可缓解有限性带来的存在焦急。成长心理学研究指出，衰老给暮年人带来的最直观体验是，身体各方面性能都在下降。暮年人普遍有一种“老了不顶用”的无能感，同时有了感想本身不遭他人和社会需要的低代价感。他们还担忧跟不上时代遭时代丢弃、遭身边人嫌弃。网络世界向暮年人打开了相识世界的大门。只需一个手机，他们就能紧跟时代脚步、知晓天下事，看到有用的文章还可以分享给亲朋挚友。这些网络体验，极大地拓展了暮年人的认知界线，让他们感受本身是有进步的、有代价的。

　　做好退休布置淘汰网络依赖

　　暮年人着迷网络和年青人着迷网络有所差异。

　　第一，暮年人的时间很是丰裕，他们的存在逆境体验更强烈和耐久，一旦着迷网络，很难抽离；第二，暮年人身体性能下降，一旦网络成瘾，对视力、骨骼、肌肉造成的伤害对近年青人会更大；第三，暮年人打仗网络的时间较量短，无法有效分辨网上的虚假信息，无意之中成了信谣、传谣的主要人群。

　　暮年人着迷网络的危害很是多。首先是影响身心康健。据相识，恒久看手机容易带来眼部疾病、激发神经衰弱、高血压、脑出血等疾病，严重的甚至大概诱发猝死。恒久着迷网络，离开现实糊口，还会让老人呈现糊口适应坚苦、社交成果下降、冷酷疏离抑郁等心理问题。其次是容易上当被骗。暮年人有必然的积储和退休金，防御意识不强，很容易遭骗子盯上。据一份由腾讯和人民网连系宣布的《中暮年人上网状况及风险网络观测陈诉》显示，我国中暮年人在网络上被遇的网络传销以及理财欺骗财比例高达28.3%和23.8%。

　　那么，我们该如何引导暮年人公道利用互联网？笔者认为，其一，应引导暮年人做好退休糊口布置。勉励暮年人造就多种乐趣喜好，多与他人社交，让暮年人在现实糊口中找到兴趣，淘汰对互联网的依赖。其二，应引导暮年人天天纪律作息，配置牢靠上网的时间和时长。其三，应教暮年人学会识别有害信息，学会如何防御网络骗财骗。其四，心理学研究表白，宠物疗法可以辅佐暮年人舒缓情绪压力。如有条件，可勉励暮年人饲养宠物，，有效替代对互联网的感情依赖。