楚天都会报记者 肖杨  通讯员 王丽

楼梯间往返跑步、扛着爸妈轮替做深蹲……湖北省华中师大一附中的高三体育生郑伟杰，因为疫情无法到学校练习，自腊月28至今，他已经在湖北荆州石首市的家中僵持练习了87天。

郑伟杰扛着妈妈做深蹲

扛着爸妈做深蹲

没有熟悉的操场、没有设施齐全的气力房，没有锻练现场系统的指导……本年18岁的郑伟杰，从小学五年级开始就练田径。没有练习条件，融易新媒体，他就缔造条件。他在产业场取材，家里是两层楼私房，他就在楼梯间往返跑步，用橡皮条操练上下肢小肌群气力，扛着20斤大米操练身体素质，甚至轮番扛着上百斤的爸妈做深蹲。

郑伟杰扛着爸爸练习

他的爸爸郑先生说，背大米的重量达不到练习要求，家中又没有杠铃等器材，孩子无奈之下轮替扛着本身和老婆做深蹲，，本身有130斤，老婆不到100斤，.孩子抓着我们，练习还更安详一些。”除了陪孩子深蹲，郑爸爸还常常按着儿子腿，让他抱着大米练仰卧起坐。家人的伴随，也给以了郑伟杰莫大的支持与精力激昂。

郑伟杰扛着大米练习

因为练习强度很大，脚踝劳损严重，郑伟杰依然当场取材，在家里用乳胶漆桶泡脚、用取暖器烤脚，郑爸爸回想，孩子从小学体育，初中时因为芳华期长身体，常常受伤、腰部脚踝劳损，.可孩子从来不喊苦。”

进修练习两手抓

练习之余，进修丝绝不能松懈。作为体育生，受疫情影响，全国多所高校公布高程度举动队测试延期，且没有详细延期时间。郑伟杰的锻练、华中师大一附中体育老师兼田径锻练郑晓燕汇报记者，凭据以往，高三体育生们当年一月中下旬至四月上旬，就能完成报考学校的校考，一门心思筹备高考，.眼下两端都要分身，学生们压力很大。”郑伟杰的爸爸更是忧心，.高程度举动队都是全国招生，湖北的考生练习受到的影响更大一些，担忧孩子缺乏三个月的系统练习，后果受影响。”

郑伟杰在家中上网课

在家的87天，郑伟杰天天6点就起床，举办晨跑，然后和班上同学一起上网课，进修到下午五点后，又开始了在家雷打不动两小时的练习。郑晓燕锻练要求体育生们天天都拍下练习视频发给她在线点评，每周拟定练习打算，由她长途指导。

郑伟杰的获奖证书

竣事练习后，郑伟杰还要继承备战高考。在200米、400米、800米田径项目上，郑伟杰均得到国度二级运带动资格，而且在2019年湖北省青少年田径锦标赛得到男人16—17岁组800米第二名，今朝郑伟杰已通过了报考学校的资格审查，如能顺利通过校考，他仍需要高考分数到达二本线以上，才气顺利进入心仪大学。

.体育从不是我的捷径，一旦做出选择，就必需尽心尽力。” 郑伟杰说，本身从不反悔走上体育练习的阶梯，他相信，没有天生的幸运，只不外是尽力的积攒，当尽力到必然水平，幸运自会与本身不期而遇。