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感受小众水果能“刮油”，与所含的不行溶性膳食纤维有关

▲“小众水果茶”为啥火？口胃奇特 靠它减肥不靠谱  新京报动新闻出品 ID：xjbdxw

炎炎夏日，你打开外卖平台想点杯水果茶解渴，油柑、黄皮、香水柠檬，这些你未曾听闻过的水果映入眼帘。打开微博，话题“问广东人黄皮是什么”登上热搜，各大博主也纷纷开始测评小众水果茶的口胃。你不禁要问：小众水果茶，到底有什么神奇之处？

你相识“小众水果茶”吗？

对付北方人而言，小众水果确实是“小众”的。譬喻黄皮，盛产于两广地域，有着1500多年的食用汗青。但因其保鲜期短、皮薄易损，鲜果只在六七月份才有，所以少有北方人知晓这种水果的存在，更不要说喝上用黄皮建造的茶饮了。

黄皮饮品之所以火出了圈，照旧因为其奇特的口胃让人回味无穷。人们形容喝某款黄皮饮品的感觉：“初服清奇，细品甘爽”，先涩然后再回甘。

专家指出，跟着时代的成长，消费者打仗水果常识的渠道在不绝增加，对小众水果的接管水平不绝提高，可以或许接管的口胃也越发富厚多元。

同时，按照饮品店的反馈，茶饮品牌商直接进驻广东果园，买通了水果的全程冷链运输，担保饮品可以或许向全国各地的顾主一连供给。

因此，此次小众水果的新产物可以或许被公共快速接管，并走红出圈，也就不敷为奇了。

小众水果然能减肥吗？

不少商家将黄皮饮品与康健、刮油的主题接洽起来，对油柑茶打着“喝一次瘦三斤”的标语举办宣传推广，许多人也认为黄皮、油柑等水果有助于排便，把它们看成“成果性饮品”举办饮用。

有专家暗示，从营养角度来看，小众水果和普通水果并没有什么不同。之所以感受这些水果能“刮油”，这与它们所含有可以或许促进排便的不行溶性膳食纤维有干系。

别的，许多人对这些水果中的果糖不耐受，食用后也会呈现拉肚子的症状。可是排便并不便是排毒减肥，要在夏日拥有好身材，单靠品茗饮不太靠谱。

业内人士也发起，一次食用黄皮果最好不高出50克，不然易引起肠胃不适。

不要失望，也有能助于减肥的食物。专家暗示，想要减肥，可以多食用可以或许增加饱腹感的可溶性膳食纤维食物，，如燕麦、苹果、胡萝卜等，有利于自身淘汰食物和能量的摄入。虽然，可以或许“迈开腿、管好嘴”就更好不外了，基于人体康健来说，适量举动团结康健饮食才是最好的减肥方法。

参考来历：
央广网
《黄皮跻身茶饮界“新宠”，小众水果为何火出圈？》
台海网
《厦门新式茶饮界今夏热推小众水果茶》
工人日报
《部门小众水果乐成出圈，背后的法门安在？》
广州日报
《花花食界·花式吃黄皮，苦夏不再来》